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melucks0424

Author:melucks0424
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努力あるのみ!

さて、マラソンに向けてトレーニングを始めてかれこれ2週間経ちますが
理想通りに事が運ばないとゆうのが人生ですか?
はたまた怠けてしまうからですか?
まぁ~人間は楽な道を選びたがりますからねーってこれただの言い訳ですね(^_^;)

悪い癖が出ちゃってます!こりゃいかん!!
ごちゃごちゃ言う暇があったら目標に向かって

知覚動向?(ともかくうごこう)
知覚動行?(ともかくうごこう)


どちらか忘れましたが
変わるために動きます!!

体力は少しずつついてきたしオーバーワーク気味にならないように
中休みを入れて筋肉もつけてが理想ですかね(^o^)

一番大事なクールダウンとストレッチは忘れずにですね☆
硬い筋肉に仕上がっちゃいますしね。

みなさん今日も暑いので水分補給をしっかりお願いします
体のメンテナンスの必要の方は
↓こちらのお店がおすすめです(笑)
http://www.me-lucks.com
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